Общие команды, которые подают при подъеме:

1.         "Натяжение" — восходящий приказывает страхующему устранить провисание веревки. Эта команда подается, если восходящему нужна помощь или ему угрожает падение.

2.         Страхующий отвечает: "Понял. Тяну".

3.         "Отдых" — восходящему нужен отдых; страхующий должен затормозить и закрепить веревку.

4.         Страхующий отвечает: "Понял, отдыхай".

5.         Когда восходящий снова подает команду "Подъем", то получает в ответ: "Продолжай подъем", когда страхующий будет готов к страховке.

6.         "Провисание — шаги" — восходящий должен подавать эту команду, когда провисание веревки должно быть над трудным участком. Восходящий должен сказать "Провисание" и затем сделать определенное количество шагов. Страхующий должен отвечать, повторяя количество шагов, данных провисанием. Восходящий должен показать, что провисание достаточное, говоря "Спасибо".

7.         Команда "Падаю" подается, когда восходящий близок к падению. Это дает страхующему возможность затормозить.

Перед продолжением подъема восходящий подает команду "Подъем".

Команды по завершении подъема подаются в следующей последовательности:

1. "Прекратить страховку" — восходящий подает эту команду, чтобы показать, что он завершает подъем.

2. "Страховку прекратил" — страхующий сообщает этой командой, что тормозящая рука убирается с веревки и что страховка восходящего больше не осуществляется.

При   подъеме нужно стремиться сохранять равновесие туловища так, чтобы во время движения центр тяжести находился под ногами. Именно на ноги, а не на руки должен приходиться весь вес, за исключением подъема по очень крутым скалам.

Руки нужны для поддержания равновесия. Следует знать, что ноги не обеспечивают надлежащих усилий, когда восходящий близко наклоняется к скале. Равновесие легче всего удерживать при медленном   и   ритмичном движении. По возможности, всегда должны быть три точки опоры, лучше две ноги одна рука. Наиболее удобно такое положение, когда упоры для рук находятся от уровня талии до уровня плеч.

При подъеме требуется периодически отдыхать, так как мышцы быстро устают. Во время отдыха руки нужно встряхнуть и опустить вниз — этим достигается улучшение кровообращения.

В процессе подъема лучше применять небольшие вспомогательные опоры, чем раскидывать руки, чтобы зацепиться за отдаленные большие опоры. Самое опасное положение — положение, похожее на размах крыльев орла. В этом случае человек слишком распластывается на скале и не может продвигаться дальше.