Психологические аспекты выживания

Несомненно, попав в сложные для выживания условия, очень важен психологический настрой, без которого выжить просто невозможно. Человек в таких ситуациях будет испытывать разнообразные эмоции. Они могут работать на вас или против вас. Страх, тревога, гнев, разочарование, чувство вины, депрессия и одиночество, вот те эмоции, которые могут проявляться в сложных ситуациях. Эти реакции, управляемые должным образом, помогают увеличить вероятность на выживание. Не стоит бояться естественных реакций организма, следует научиться контролировать эмоции и направлять их в нужное русло. Будьте готовы взять превосходство над этими реакциями.

Познай себя

Укрепляйте свои сильные качества и развивайте те области, которые будут вам необходимы, для того, чтобы выжить в сложных условиях.

Предвидеть опасения

Не надо делать вид, что у вас нет страхов. Начните думать о том, что пугает вас больше всего, если вам приходится выживать в одиночку. Целью является не преодоление страха, но повышение уверенность в способности контролировать ситуацию, несмотря на страхи.

Будьте реалистами

Не бойтесь давать объективную оценку ситуации. Смотрите на обстоятельства, как они есть, а не как вы хотите их видеть. Когда вы даете себе установку с нереальными ожиданиями, в последствии может настигнуть горькое разочарование. Следуйте поговорке: "Надейся на лучшее, готовься к худшему" Правильная установка поможет принять верное решение, без излишних движений и необдуманного поведения.

Помните, что контроль над собой, один из важнейших факторов выживания в сложных условиях.